1.Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!
“Jika saraf dekat
telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu
menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, presiden dari pusat
spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal
di tenggorokan.”
2.Longgarkan hidungmu yang mampet!
Cara
termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet
adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari
tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis
yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke
mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di
Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik,
gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.
3.Menghentikan mimisan
Jepit
hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering
dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan
lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang
meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah
hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari
septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter
Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.
“Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”
4.Menghilangkan rasa terbakar
Saat
anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan
berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es
akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena
mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan
sedikit melepuh.
5.Mencegah asam lambung
Penelitian
menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko
terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan
posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari
kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam
lambung tidak mengalir kekerongkongan.
6.Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!
Gosokkan
es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara
jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi
rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur
saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal
rasa sakit ke wajah dan tangan.
7.Hilangkan rasa sakit!
Peneliti
Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa
sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari
fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di
dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat
tulang belakang.
8.Cairkan otak!
Terlalu banyak es
krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke
langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa
“Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh
mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache” kata
Abo. Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit
kepalanya berkurang.
9.Atasi keinginanmu yang paling mendesak!
Pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir
tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa
nggak nyaman, kata Larry Lipshultz, M.D., kepala pengobatan reproduksi
pria di Baylor College of Medicine.
10.Membuat jantungmu kembali normal
Mencoba
mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas
mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo,
emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini
bisa membuat detak jantung kembali normal.
11.Menghilangkan kram perut
Jika
anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat
kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian
liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma
dan menyebabkan kram perut, menurut Doctors Book of Home Remedies for
Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak
tanah.
12.Membuat tubuh stabil setelah banyak minum
Terlalu
banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil.
Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan
dengan densitas yang sama seperti darah. “Saat alkohol mengencerkan
darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata Dr.
Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil
memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena
saraf di tangan sangat sensitif.]
13.Menghilangkan kesemutan atau mati rasa
Jika
tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah,
goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari
semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan
syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.
14.Memperpanjang menahan nafas
Jika
anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas
pendek sebelum menyelam sangat penting , hyperventilate (bernafas cepat
dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat
anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah
anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,” Saat
melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,”
kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn
University. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.”
Paling tidak menambah lebih 10 detik.
15.Rasakan pendengaran supersonik!
Jika
anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan
tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada
telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut
peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika dan
ingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator,
gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.
16.Impress your friends!
Kalau
anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak,
rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada
posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong
ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu
kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau
majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, Dengan membuat posisi pinggang
tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga
menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar , Rachel Cosgrove,
C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.
17.Mencegah rabun
Jarak
pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber,
O.D., optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan
tekanan nearpoint .” Dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu
lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang
dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada
saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep
bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga
ikut relaks.
18.Baca Pikiran!
Punyamu sendiri tentunya!
“Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi
Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena
kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda
baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar